QU’EST-CE QUE C’EST?
Nous avons tous des qualités personnelles qui nous viennent plus naturellement, comme la créativité, la persévérance, la gentillesse, l’équité, l’humilité ou l’espoir. Les chercheurs appellent ces qualités personnelles forces de caractère, et en ont dégagé 24 qui représentent les meilleures qualités humaines universelles, qu’elles soient appliquées au travail, chez nous, ou dans tout domaine de la vie.
POURQUOI EST-CE IMPORTANT?
Puiser dans nos forces de caractère peut nous aider à demeurer résilients, à maintenir l’engagement et à bâtir des relations – à la fois quand la vie va bien et quand on se retrouve dans une crise. En trouvant et en exploitant nos forces de caractère, nous pouvons avoir plus de confiance*, productivité*, participation au travail* et satisfaction au travail*. En période de crise, le fait de fonctionner grâce à nos forces peut nous aider à gérer le stress* et nous apporter un peu plus d’énergie lorsque nos ressources sont faibles ou épuisées.
COMMENT ÇA MARCHE?
Mettez à contribution le pouvoir de vos forces en en devenant conscients*, en réfléchissant à la façon dont elles se manifestent dans votre vie et en trouvant de nouvelles façons d’appliquer vos forces chaque jour. Ces activités peuvent être faites seuls ou en groupe.
Prenez conscience de vos forces. Répondez à l’évaluation gratuite des forces de caractère VIA pour vous aider à en savoir plus sur la composition de votre caractère et voir la liste de vos plus grandes forces à vos forces moins importantes. Passez un peu de temps à découvrir vos cinq plus grandes forces à l’Institut VIA.
Réfléchissez à vos forces. Que pensez-vous de ces résultats? Avez-vous été surpris ou ces résultats ont-ils confirmé ce que vous saviez déjà? Quelles forces vous semblent les plus exactes et valides? Pensez à un exemple récent où vous avez utilisé une (ou plus) de vos principales forces au travail ou dans une autre sphère de votre vie. Qu’avez-vous fait et comment vos forces ont-elles joué? Comment vous êtes-vous senti lorsque vous avez utilisé vos forces? Pensez maintenant à un moment où vous avez fait face à une grande adversité, comment vos forces vous ont-elles aidé?
Appliquez vos forces. Réfléchissez à une difficulté que vous avez actuellement dans votre vie. Y a-t-il une façon d’appliquer vos plus grandes forces à cette difficulté? Quelles forces pourriez-vous utiliser la prochaine fois que vous sentez du stress ou de l’anxiété?
Trouvez les forces des autres. Demandez aux membres de votre équipe de faire part de quelques-unes de leurs plus grandes forces. Demandez ensuite à l’équipe de parler lorsqu’ils voient ces forces en action et de chercher des opportunités où ils peuvent inviter leurs pairs à utiliser leurs forces davantage.
AUTEURES
Jenny Brennan, Gloria Park, Lisa Sansom
Eudaimonic by Designest un réseau mondial de consultants, d’animateurs et de penseurs de systèmes passionnés par la science du mieux-être. Nous sommes convaincus que les organismes devraient être conçus pour favoriser celui-ci. Nous nous appuyons sur les meilleures réflexions universitaires et sur plusieurs années d’expérience pratique pour aider les gens à s’investir pleinement, à agir de façon éthique et à viser l’excellence.